ダンスでダイエット、１ヶ月経過しました！
やっとで１ヶ月経ちました。
長かったような短かったような…。結局、右ひざが痛くて歩くのに支障をきたしたので、途中から家ヨガに変更しました。申し訳ありません(T_T) 腰も痛く、まさかこんなに痛いとはって感じです。今からこんな体で将来不安です( ﾟДﾟ)
ダンスでダイエットですが、結果から言うと……変化なしです！！
期待通りですみまっせん！！体重は、ほぼ変わってません笑 正確には600ｇは減ったけど、誤差の範囲なんで...。食べる物も制限してませんしね～。ダンスを１カ月出来ていたら少しは変わっていたかな？体重の変化はありませんが、体力は多少ついた気はします！た、たぶん(-_-;)
途中から、ヨガでダイエットになってしまいましたが、これからも家ヨガを続けてみようと思います。わたくし超～絶、体が硬いので、次なる目標は前屈で手のひらが全部床につくこと！目標は高く！！達成できるかなんて気にしない！目標だから！
ダンスでダイエットから家ヨガに切り替えた時に、ダンスの時とは違う筋肉痛が発生したんですね。やっぱり使う筋肉が違うんだな～と改めて実感しました。家ヨガだと動いた～！感はありませんが、体中伸びた感じで気持ちがいいです。ポーズはほとんどできてませんが、ヨガってそういうもんですもんね！えっ？
それにしても、かたくなに体重が減らず、途中笑けてきました。自分の中で体重の壁があって、２回程その壁を破ったんですが次の日には安定に戻ってました。悔しいので今年頑張ります！！断食でもするかな。カップラーメン食べてる場合じゃないよー！！！減らしたいなら本格的に食べる物も制限して、運動や筋トレをやらないとダメっすね。でも、その生活は一生続けられないから、日々出来ることをやって、少しずーつ体重減らしていけるといーなー(;´∀｀) 体力つけるのも忘れないように...。
チートデイ作って食べまくろうかな。
明日から３連休～！！一週間お疲れ様でしたー！自分(´ー｀)
だばね～
読んでいただきありがとうございます(*'ω'*)
